Обещала открыть такую тему и даже несколько раз пыталась, но...то самой не нравилось, то комп глюкнет, ... вот очередная попытка.....
Итак, что такое субличности можно прочесть или в блоге Зиса http://zis.name/ru/subpers, или в иннете. Я поведу разговор - как от них избавится. Свой практический опыт по слиянию субличностей - так сказать.
Не обессудьте, как умею так и расскажу.
Помним, я не теоретик, я в этом плане практик, что и как в научном мире обьясняется по поводу субличностей - знаю из иннета , поэтому перепостить не буду . а рассказываю только то, что понимаю сама и для понимания привожу примеры( не обязательно свои) . .
Субличность - суба - это часть нашей личности обособленная в процессе преодоления какого-то препятствия, или призванная защищать нас в неудобной ситуации. Например - когда-то в детстве ребенка привели в гости и он от волнения ляпнул глупость, все смеялись и ему стало стыдно, теперь суба защищает его тем, что он в незнакомом месте не может слова вымолвить. И ничего не может с этим поделать, так как суба отличается от свободного поведения тем, что берет управление личностью на себя и пока не отработает свой сольный номер - вы собой не владеете в полной мере. Это поведение скажем было актуально в том момент - когда началось, т.е. в следующий раз ребенок сначала огляделся и привык к окружению, а только потом смог заговорить... но с тех пор прошло много времени, а чел все так же затыкается в незнакомой компании.......
Отсюда вывод - любая суба изначально
хочет нам добра и старается этого достичь доступным для себя способом, а то, что при этом вам становится плохо.
.. ну этого она не знает и если ей обьяснить и рассказать, то вполне мирно может согласится слиться, тем самым убрав из вашей жизни череду одинаковых поступков, которых вам совершенно не хочется делать.
Как распознать субу, Об этом тоже много в иннете . Я же вначале просто крикнула внутрь себя-" АУ... есть кто???"
И была поражена как много голосов ответило. В теме Зиса о субличностях здесь на форуме есть этот эпизод. 
Я тогда еще спрашивала у Зиса, не грозит ли мне это шизофренией...
Субличностей может быть в человеке от нескольких десятков, до нескольких сотен. Можете называть их привычками или комплексами. как угодно, но как сказал Зис -
Субличности имеют свое мнение, свои страхи, свои цели, свое видение методов как этих целей достичь, свое отношение к тем или иным событиям, к тем или иным людям, и в целом ведут себя как отдельные личности. На тонком плане они могут выглядеть как сущности "паразитирующие" на чакрах человека, но состоят они целиком из энергий самого человека и не являются чем-то внешним. Так что это не паразиты - это те структуры сознания, на которые человек сам тратит свою энергию.
А это значит, что с субой можно разговаривать, она может иметь свой, отличный от вашего голос, характер и представления - что такое хорошо, что такое плохо. Она - это вы, но всегда моложе, и это вы, но с ограниченным кругом возможностей и понимания, т.е. если с ней с субой всупить в диалог, то вполне реально и узнать у нее все о ней и уговорить соединится с вами в одно целое.
Обьединить в себе все субличности - или хотя бы большее их число - выигрыш не только в поведении, которым вы вполне сможете управлять более эффективно. без глупых затыков, но и огромный выигрыш в энергетике.. так как для поддержания всех этих суб тратится большое колличество энергии, а доступна она только в случае предусмотренном сценарием субы.
Короче - вначале разбираемся с теми субами, кто готов идти на контакт. Я садилась на диван ставила перед собой стул и закрыв глаза приглашала ту субу, кто готов был общаться. Выясняла кто она, для чего она и что делает, давала ей имя, например "Плакса" - спрашивала , что в итоге у нее должно получаться... какую пользу она этим приносит. Благодарила ее и приглашала следующую. Выслушав всех, кто готов говорить сегодня..... обдумывала, что я могу предложить той или иной субе взамен ее слияния. Т.е. как можно по другому решить этот же вопрос, и как я уже повзрослев могу сама о себе позаботится.
На втором этапе - пригласив уже по имени субу - рассказывала ей, как можно решать такой вопрос и обещала, что больше не допущу такого поворота событий в результате которого она появилась, это если она защищает меня, а если чего-то добивается, то показываю ей, как можно сделать это проще и изящнее.
Главное условие - получить от нее согласие слится. Если согласие получено - дело сделано.
Это что касается суб - готовых идти на контакт, но многие не хотят... тогда их надо выслеживать по поступкам и ощущениям.
Донна, сразу вопрос.
Если суба очень даже не против слиться, но мне самой не шибко хочется с ней сливаться?
Как тогда быть?
Что значит - самой не очень хочется? Ты видимо полагаешь, что этот метод - которым пользуется
суба будет отныне тобой одобрен и принят к неукоснительному исполнению? Или суба что-то
внешнее по отношению к тебе? Суба - это твоя скажем привычка, но такая автономная, работает
по сценарию в котором заложен момент включения, без твоего на то одобрения или выбора.
Момент включения - ситуация, что-то такое похожее. на то что было при ее возникновении.
Надо ее расспросить поподробнее как она возникла и почему такие действия ей показались наилучшими.
Помним - субу нельзя ругать, обижать, обвинять и презирать, а так же игнорировать.
Это ваша часть. это ваш выбор на тот момент, причем показавшимся наилучшим.
Это почти ваш ребенок.....
Тут еще разобраться - кто в Легенде не хочет сливаться с этой субой?? Наверняка другая суба.
Они кстати вполне могут конкурировать и враждовать... Это что-то....*закатывает глаза со вздохом*
Еще круче, когда суба чтобы получить желаемый результат - например ощущение себя значительным
и важным - сначала подстраивает ситуацию из подходящих текущих событий..... кидает какие-нибудь
провокационные реплики, а потом по-полной программе отыгрывает свой сценарий.
Это что называется - два в одном...флаконе. С такими кстати очень сложно... так как представить,
что ты сам сначала все себе и устроил - не хочется совсем.
Наша задача - сделать раз все наоборот. Т.е. перестать быть марионеткой в руках субы.
Слив с собой центральным - субу - мы обьединяем энергии, а вот тот способ, которым владела суба - сдаем
на склад ненужных вещей. Т.е. умения остаются, куда они денуться, но вот автоматизм включения и
непременного проигрывания всего сценария от начала до конца - уже не будет.
Кстати - такой результат - это один из козырей в разговоре с субой. Она ведь хотела как лучше..и беспокоится,
справитесь ли вы без нее.Вот тут вы ей и говорите, что умения и возможность
применить ее излюбленный способ остаются с вами, исчезает автоматизм реакции и неспособность
контролировать в процессе. Т.е вы можете немножко этим пользоваться, но не обязаны.
Обьясняете ей, что за то время как вы разделены с ней у вас появилось много других умений,
которые вы вполне можете применить наравне с ее способом.
Да, слияние - это то , как выглядит этот процесс в тонком мире. Суба имеет вид
завихрения, небольшой сферы на коконе,( видящие могут пересчитать субы) она и
соединена некой небольшой частью , получая тем самым подпитку от общего, и отдельна от всего кокона человека. Слияние, это и есть слияние - соединение этой отдельно циркулирующей части вас с вами целым...
С каждой новой слитой субой - наша энергетика становится крепче и центр более сильным.
Именно эффективная цельность и есть наша цель при слиянии суб. Прошу прощения за тавтологию, но по другому и не скажешь.
Это не стирание личных черт, это возможность быть осознанным в каждый момент жизни.. Так как суба перехватывая у вас управление, действует по сценарию уже вам несвойственному на данный момент, но вы не в состоянии им руководить.
Субы закладываются в детстве, и мы все носим такие вот сценарии и играем роли, которые
уже играть не согласились бы, если бы были осознаны....но без слияния с субой стать тотально осознанным - невозможно.
Быть ребенком для разговора с субой - как раз и не надо, тут разговор взрослого с ребенком.
Тогда и будет опред. трезвость и разумность сохранена. разговор двух детей - вот и приводит к раскордашу
в голове.
А вот ответы этих личностей - самая важная часть в работе с субами - эти ответы надо записывать,
обдумывать и разговаривая с субой - обьяснять, что и как в этих ответах неверно и не соответствует
вашей теперешней реальности. Обязательно нужно субу убедить, что ее способ неэффективен и
даже вреден вам сейчас. Суба нацелена помогать и устранять проблемы, если ей доказать, что она сама
уже стала проблемой - она исчезает. Но это надо делать в моменте - когда вы с ней общаетесь,
когда она вас слышит, т.е. когда эта часть в сознании....
http://www.wedjat.ru/forum/index.php?/topic/12465-%D1%81%D1%...
Свежие комментарии